Аминокислоты. Вся правда о BCAA.

Если вы хотите обрести красивое тело, и никогда прежде не принимали пищевые добавки, вам будет полезно узнать, что такое аминоксилоты ВСАА, зачем их принимать, нужно ли принимать новичкам и многое другое. Итак, постараемся для начала понять, что такое ВСАА: это аббревиатура, которая расшифровывается как аминокислоты с разве...
Читать далее

Ошибки при наборе мышечной массы: Питание

Как многие диеты оказываются неэффективны по ряду причин, так и питание на массу часто не дает результатов в связи с ошибками, совершаемыми новичками. Пожалуй, самая распространенная — недостаток калорийности в диете.
Читать далее